Respirar con la boca abierta sin afectar la microbiota oral Misterios

Respirar con la boca abierta sin afectar la microbiota oral Misterios

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Actualmente nos introduciremos en un cuestión que frecuentemente generar mucha discusión dentro del campo del canto profesional: la proceso de respiración por la abertura bucal. Se considera un factor que ciertos cuestionan, pero lo cierto es que, en la gran parte de los escenarios, resulta relevante para los artistas vocales. Se acostumbra a percibir que tomar aire de esta forma deshidrata la faringe y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es completamente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en permanente operación, facilitando que el aire pase y salga permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que están incluidas de este mecanismo orgánico.



Para entenderlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la abertura bucal terminara siendo realmente perjudicial. En contextos habituales como trotar, caminar o hasta al descansar, nuestro físico se vería forzado a anular de forma instantánea esta paso para impedir perjuicios, lo cual no sucede. Además, al comunicar verbalmente, la boca también suele deshidratarse, y es por eso que la hidratación cumple un rol crucial en el preservación de una cualidad vocal libre de problemas. Las cuerdas vocales poseen un recubrimiento por una capa mucosa que, al igual que la piel, requiere conservarse en situaciones apropiadas con una adecuada hidratación adecuada. Sin embargo, no todos los fluidos tienen la misma finalidad. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma efectiva que el agua. Por eso, es esencial enfatizar el consumo de agua limpia.



Para los intérpretes profesionales profesionales, se sugiere ingerir al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por pasatiempo pueden conservarse en un rango de 2 litros diarios. También es fundamental omitir el alcohol, ya que su volatilización dentro del físico contribuye a la falta de hidratación de las cuerdas vocales. Otro aspecto que puede dañar la emisión vocal es el reflujo ácido. Este no se reduce a un aislado episodio de acidez gástrica ocasional tras una alimentación pesada, sino que, si se presenta de manera recurrente, puede inflamar la película protectora de las pliegues vocales y disminuir su desempeño.



Ahora bien, ¿en qué sentido es tan relevante la toma de aire bucal en el arte vocal? En composiciones de ritmo rápido, confiar exclusivamente de la ventilación nasal puede ocasionar un desafío, ya que el tiempo de toma de aire se ve acortado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el aire entra de modo más directa y veloz, eliminando detenciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el flujo se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un cantante entrenado adquiere la aptitud de dominar este funcionamiento para prevenir tirezas innecesarias.



En este medio, hay numerosos ejercicios creados para mejorar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la boca. Ejercitar la respiración bucal no solo facilita ensanchar la capacidad pulmonar, sino que también ayuda a controlar el movimiento de aire sin que se den variaciones abruptas en la emisión de la sonoridad. Actualmente dirigiremos la atención en este aspecto.



Para empezar, es beneficioso efectuar un prueba aplicado que haga posible percibir del acción del región corporal durante la respiración. Coloca una mano sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la abertura bucal procurando mantener estable el cuerpo sin moverse, bloqueando movimientos bruscos. La sección alta del pecho solo debería desplazarse suavemente, aproximadamente medio cm o un centímetro como máximo. Es crucial no permitir contraer el abdomen, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de abrir las caja torácica de manera forzada.



Se conocen muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el canto. En el antaño, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba entender a profundidad los procesos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. En nuestros tiempos, se entiende que el estilo clásico se apoya en la capacidad del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica según del formato musical. Un desacierto corriente es buscar exagerar el movimiento del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo funciona como un fuelle, y si no se autoriza que el flujo fluya de modo orgánico, no se alcanza la fuerza interna idónea para una emisión vocal óptima. Además, la estado físico no es un inconveniente determinante: no es decisivo si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el físico trabaje sin generar tiranteces que no hacen falta.



En el procedimiento de toma de aire, siempre hay una breve cesura entre la aspiración y la espiración. Para observar este hecho, ubica una mano abierta en la región superior del cuerpo y otra en la región inferior, ventila por la vía oral y fíjate cómo el flujo de aire se suspende un segundo antes de ser liberado. Dominar controlar este fase de etapa agiliza enormemente el control de la ventilación en mas info el canto.


Para afianzar la capacidad de aguante y optimizar el control del aire, se propone practicar un proceso fácil. En primer lugar, expulsa aire completamente hasta liberar los sacos pulmonares. Después, inhala una vez más, pero en cada ronda intenta tomar poco oxígeno y extender la exhalación cada vez más. Este procedimiento contribuye a fortalecer el músculo de soporte y a pulir la regulación del caudal durante la ejecución musical.



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